с 9:00 до 20:00
+7 (495) 021-41-37
Бесплатная консультация
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и с вами свяжутся в течении 1 минуты в рабочее время

Как не залечь в зимнюю спячку: правила организации идеальной спальни у себя дома

Как не залечь в зимнюю спячку: правила организации идеальной спальни у себя дома

Самый короткий световой день 2017 года пройден. Уже сегодня, 22 декабря, он начнет расти и достигнет своего пика в День летнего солнцестояния — 21 июня 2018 года. В этом году в День зимнего солнцестояния промежуток времени между восходом и заходом солнца в московском регионе составил всего семь часов, то есть оставшиеся 17 часов прошли во власти полумрака, который негативно сказывается на психологическом состоянии человека. При этом переизбыток искусственного освещения также приводит к напряжению нервной системы, снижению работоспособности и недосыпу.

Недостаток сна вовсе не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Это влияет на общее ослабление иммунитета и ухудшение самочувствия, сопровождающиеся болью в мышцах и суставах, а также повышением уровня сахара в крови вплоть до вероятности сердечного приступа. Во избежание последствий бессонницы нужно тщательно следить за режимом дня и проводить как можно больше времени под естественным солнечным светом. Какие квартиры лучше подходят для качественного сна ночью и принятия световых «ванн» в дневное время — расскажут эксперты «Urban Group».

      Новости о новостройках

      Новое «Москворечье»: ПИК приступил к редевелопменту промзоны в Москворечье-Сабурово
      Летом 2024 года компания ПИК вывела в активную фазу проект редевелопмента в районе Москворечье-Сабурово на юге Москвы. Новый квартал в духе концепц...

      22.07.2024

      Самый продаваемый в Москве: за 6 месяцев «А101» реализовала в «Прокшино» 65 тыс. м² жилья
      За первую половину 2024 года проект Прокшино стал самым продаваемым в Москве и Московской области. Группа А101 по данным Росреестра реализовала...

      19.07.2024

      Москва уходит от отделки: в пределах МКАД растет спрос на квартиры без ремонта
      Застройщики переносят продажи квартир с отделкой из Москвы в Область. К таким выводам пришли аналитики группы А101 . За период с мая 2023 года по ...

      17.07.2024

      Экспресс-предложение в AFI Tower: ипотека со ставкой 2,98% до 19 июля
      До 19 июля 2024 года в одной из самых примечательных новостроек Свиблово AFI Tower можно оформить ипотеку под 2,98% годовых. Компания AFI Develop...

      16.07.2024

      Цель — десятка лидеров: G3 GROUP планирует нарастить объем реализации до 500 тыс. м² в год за 2024 – 2025 годы
      О планах московского девелопера рассказал президента компании Олег Гулеватый. По его словам, у G3 GROUP достаточно ресурсов, чтобы в сегменте бизне...

      15.07.2024

      Все новости
      Новомосковский
      А
      Академический
      Алексеевский
      Алтуфьевский
      Арбат
      Аэропорт
      Б
      Бабушкинский
      Балашихинский (Московская область)
      Басманный
      Беговой
      Бескудниковский
      Бибирево
      Бирюлёво Восточное
      Богородское
      Бутово Северное
      Бутово Южное
      Бутырский
      В
      Вешняки
      Внуково
      Внуковское поселение
      Войковский
      Вороновское
      Воскресенское
      Восточное Дегунино
      Восточный
      Восточный округ
      Выхино-Жулебино
      Г
      Гагаринский
      Головинский
      Гольяново
      Д
      Даниловский
      Дегунино Западное
      Десеновское
      Дмитровский
      Донской
      Дорогомилово
      З
      Замоскворечье
      Западное Дегунино
      Западный округ
      Зеленоградский округ
      Зюзино
      Зябликово
      И
      Измайлово
      Измайлово Восточное
      Истринский (Моск обл.)
      К
      Квартал Москва-сити
      Клинский (Моск обл.)
      Коммунарка
      Коньково
      Коптево
      Котловка
      Красногорский(Моск обл.)
      Красносельский
      Крылатское
      Крюково
      Кузьминки
      Кунцево
      Л
      Левобережный
      Ленинский (Моск обл.)
      Лефортово
      Лианозово
      Ломоносовский
      Лосиноостровский
      Луховицкий(Моск обл.)
      Люберецкий (Моск обл.)
      Люблино
      М
      Марушкинское
      Марфино
      Марьина роща
      Марьино
      Медведково Северное
      Медведково Южное
      Метрогородок
      Мещанский
      Митино
      Можайский
      Молжаниновский
      Москворечье-Сабурово
      Московская область
      Московский
      Мытищинский (Моск обл.)
      Н
      Нагатино-Садовники
      Нагатинский Затон
      Нагатинский затон
      Нагорный
      Наро-Фоминский (Моск обл.)
      Некрасовка
      Нижегородский
      Новая Москва
      Ново-Переделкино
      Новогиреево
      Новокосино
      Новомосковский округ
      Новофедоровское поселение
      Ногинский (Моск обл.)
      О
      Обручевский
      Одинцовский (Моск обл.)
      Орехово-Борисово Северное
      Орехово-Борисово Южное
      Останкинский
      Отрадное
      Очаково-Матвеевское
      П
      Первомайский
      Перово
      Печатники
      Подольский (Моск обл.)
      Покровское-Стрешнево
      Преображенское
      Пресненский
      Р
      Раменки
      Раменский (Моск обл.)
      Ростокино
      Рязановское
      Рязанский
      С
      Савёловский
      Свиблово
      Северное Медведково
      Северное Тушино
      Северный
      Северный округ
      Северо-Восточный округ
      Северо-Западный округ
      Серпуховский (Моск обл.)
      Сокол
      Соколиная гора
      Сокольники
      Солнечногорский(Мос обл.)
      Солнцево
      Сосенское
      Т
      Таганский
      Тверской
      Текстильщики
      Тимирязевский
      Троицк
      Троицкий округ
      Тропарёво-Никулино
      Тушино Северное
      Тушино Южное
      Тёплый Стан
      Ф
      Фили-Давыдково
      Филёвский парк
      Х
      Хамовники
      Химки (Моск обл.)
      Ховрино
      Хорошёво-Мневники
      Хорошёвский
      Ц
      Царицыно
      Центральный округ
      Ч
      Чертаново Северное
      Чертаново Центральное
      Чертаново Южное
      Черёмушки
      Щ
      Щаповское
      Щербинка
      Щукино
      Щёлковский (Моск обл.)
      Ю
      Юг
      Юго-Восточный округ
      Юго-Западный округ
      Южное Бутово
      Южное Тушино
      Южное Чертаново
      Южнопортовый
      Южный округ
      Я
      Якиманка
      Ярославский
      Ясенево
      п
      поселение Московский
      поселение Мосрентген
      поселение Рязановское
      поселение Филимонковское
      поселение Филимоновское
      МЦК «Стрешнево»
      А
      Авиамоторная
      Автозаводская
      Академическая
      Александровский сад
      Алексеевская
      Алма-Атинская
      Алтуфьево
      Аминьевская
      Аннино
      Арбатская
      Арбатская (Арбатско-Покровская)
      Арбатская (Филёвская)
      Аэропорт
      Аэропорт Внуково
      Б
      Бабушкинская
      Багратионовская
      Баррикадная
      Бауманская
      Беговая
      Беломорская
      Белорусская
      Белорусская (Замоскворецкая)
      Белорусская (Кольцевая)
      Беляево
      Бибирево
      Библиотека им. Ленина
      Борисово
      Боровицкая
      Ботанический сад
      Братеево
      Братиславская
      Бульвар Адмирала Ушакова
      Бульвар Дмитрия Донского
      Бульвар Рокоссовского
      Бунинская Аллея
      Бутырская
      В
      ВДНХ
      Варшавская
      Верхние Лихоборы
      Владыкино
      Водный стадион
      Войковская
      Волгоградский проспект
      Волжская
      Волоколамская
      Воробьевы горы
      Воронцовская
      Востряково
      Выставочная
      Выхино
      Г
      Говорово
      Д
      Давыдково
      Деловой центр
      Динамо
      Дмитровская
      Добрынинская
      Домодедовская
      Достоевская
      Дубровка
      Ж
      Жулебино
      З
      Зюзино
      Зябликово
      И
      Измайловская
      К
      Калужская
      Кантемировская
      Каховская
      Каширская
      Каширская (Замоскворецкая)
      Каширская (Каховская)
      Киевская
      Китай-город
      Китай-город (Калужско-Рижская)
      Китай-город (Таганско-Краснопресненская)
      Кожуховская
      Коломенская
      Коммунарка
      Комсомольская
      Комсомольская (Кольцевая)
      Комсомольская (Сокольническая)
      Коньково
      Косино
      Котельники
      Красногвардейская
      Краснопресненская
      Красносельская
      Красные ворота
      Крестьянская застава
      Кропоткинская
      Крылатское
      Кузнецкий мост
      Кузьминки
      Кунцевская
      Кунцевская (Филевская)
      Курская
      Курская (Кольцевая)
      Курский вокзал
      Кутузовская
      Л
      Ленинский проспект
      Лермонтовский проспект
      Лесопарковая
      Лефортово
      Ломоносовский проспект
      Лубянка
      Лужники
      Лухмановская
      Люблино
      М
      МЦД-1 «Дегунино»
      МЦД-1 «Лианозово»
      МЦД-1 «Лобня»
      МЦД-1 «Немчиновка»
      МЦД-1 «Новодачная»
      МЦД-1 «Одинцово»
      МЦД-1 «Окружная»
      МЦД-1 «Тестовская»
      МЦД-2 «Аникеевка»
      МЦД-2 «Бутово»
      МЦД-2 «Волоколамская»
      МЦД-2 «Калитники»
      МЦД-2 «Красногорская»
      МЦД-2 «Красный Строитель»
      МЦД-2 «Москворечье»
      МЦД-2 «Нахабино»
      МЦД-2 «Опалиха»
      МЦД-2 «Павшино»
      МЦД-2 «Пенягино»
      МЦД-2 «Перерва»
      МЦД-2 «Подольск»
      МЦД-2 «Силикатная»
      МЦД-2 «Стрешнево»
      МЦД-2 «Щербинка»
      МЦД-3 «Зеленоград-Крюково»
      МЦД-3 «Ильинская»
      МЦД-3 «Люберцы»
      МЦД-3 «Останкино»
      МЦД-3 «Перово»
      МЦД-3 «Подрезково»
      МЦД-3 «Ухтомская»
      МЦД-3 «Химки»
      МЦД-4 «Внуково»
      МЦД-4 «Железнодорожная»
      МЦД-4 «Лесной Городок»
      МЦД-4 «Очаково»
      МЦД-4 «Победа»
      МЦД-4 «Поклонная»
      МЦД-4 «Санино»
      МЦД-5 «Строитель»
      МЦК «Андроновка»
      МЦК «Балтийская»
      МЦК «Верхние Котлы»
      МЦК «ЗИЛ»
      МЦК «Зорге»
      МЦК «Измайлово»
      МЦК «Коптево»
      МЦК «Лихоборы»
      МЦК «Локомотив»
      МЦК «Новохохловская»
      МЦК «Угрешская»
      МЦК «Хорошёво»
      Марксистская
      Марьина роща
      Марьино
      Маяковская
      Медведково
      Международная
      Менделеевская
      Минская
      Митино
      Мичуринский проспект
      Мнёвники
      Молодежная
      Мякинино
      Мякинская
      Н
      Нагатинская
      Нагорная
      Народное Ополчение
      Нахимовский Проспект
      Некрасовка
      Нижегородская
      Никулинская
      Новогиреево
      Новокосино
      Новокузнецкая
      Новопеределкино
      Новослободская
      Новоясеневская
      Новые Черёмушки
      О
      Озерная
      Окружная
      Окская
      Октябрьская
      Октябрьское поле
      Олимпийская деревня
      Ольховая
      Орехово
      Отрадное
      Охотный ряд
      П
      Павелецкая
      Парк Культуры (Кольцевая)
      Парк Культуры (Сокольническая)
      Парк Победы
      Парк Победы (Калининская)
      Партизанская
      Первомайская
      Перово
      Петровский парк
      Петровско-Разумовская
      Печатники
      Пионерская
      Планерная
      Площадь Гагарина
      Площадь Ильича
      Площадь Революции
      Площадь Суворова
      Полежаевская
      Полянка
      Пражская
      Преображенская площадь
      Прокшино
      Пролетарская
      Проспект Вернадского
      Проспект Мира
      Проспект Мира (Калужско-Рижская)
      Проспект Мира (Кольцевая)
      Профсоюзная
      Пушкинская
      Пятницкое шоссе
      Р
      Раменки
      Рассказовка
      Речной вокзал
      Рижская
      Римская
      Ростокино
      Румянцево
      Рязанский проспект
      С
      Савеловская
      Саларьево
      Свиблово
      Севастопольская
      Селигерская
      Семеновская
      Серпуховская
      Славянский бульвар
      Смоленская
      Смоленская (Арбатско-Покровская)
      Смоленская (Филёвская)
      Сокол
      Соколиная гора
      Сокольники
      Солнцево
      Спартак
      Спортивная
      Сретенский бульвар
      Стахановская
      Стрешнево
      Строгино
      Студенческая
      Сухаревская
      Сходненская
      Т
      Таганская
      Тверская
      Театральная
      Текстильщики
      Телецентр
      Теплый стан
      Терехово
      Терешково
      Технопарк
      Тимирязевская
      Третьяковская
      Третьяковская (Калужско-Рижская)
      Тропарёво
      Трубная
      Тульская
      Тургеневская
      Тушинская
      У
      Улица 1905 года
      Улица Академика Королева
      Улица Горчакова
      Улица Милашенкова
      Улица Подбельского
      Улица Сергея Эйзенштейна
      Улица Скобелевская
      Улица Старокачаловская
      Улица академика Янгеля
      Университет
      Ф
      Физтех
      Филатов Луг
      Филевский парк
      Фили
      Фонвизинская
      Фрунзенская
      Х
      Ховрино
      Хорошево
      Хорошевская
      Ц
      ЦСК
      ЦСКА
      Царицыно
      Цветной бульвар
      Ч
      Челобитьево (ноябрь 2015)
      Черкизовская
      Чертановская
      Чеховская
      Чистые пруды
      Чкаловская
      Ш
      Шаболовская
      Шелепиха
      Шипиловская
      Шоссе Энтузиастов
      Щ
      Щелковская
      Щукинская
      Э
      Электрозаводская
      Ю
      Юбилейная
      Юго-Западная
      Юго-Западная(Солнцевская)
      Южная
      Я
      Ясенево
      Яхромская
      Можайский (Моск обл.)
      А
      Александровский (Владимирская область)
      Апрелевка
      Арбат
      Б
      Балашихинский (Московская область)
      Беговой
      Бронницы (Моск обл.)
      В
      Верхний Посад
      Видное
      Войковский
      Волоколамский
      Воскресенский (Моск обл.)
      Восток
      Восточный
      Д
      Дмитровский
      Дмитровский (Моск обл.)
      Долгопрудный (Моск обл.)
      Домодедовский (Моск обл.)
      Донской
      Дубна (Московская обл)
      Е
      Егорьевский (Моск обл.)
      Ж
      Железнодорожный (Моск обл.)
      Жуковский (Моск обл.)
      З
      Запад
      Западное Дегунино
      Западный округ
      Заречье
      Звенигородский
      Зеленоградский округ
      И
      Ивантеевка (Моск обл.)
      Истринский (Моск обл.)
      К
      Клинский (Моск обл.)
      Ковровский
      Королёв
      Котельники (Московская обл.)
      Красноармейск(Моск обл.)
      Красногорский
      Красногорский(Моск обл.)
      Крюково
      Кунцево
      Л
      Левобережный
      Ленинский (Моск обл.)
      Лобня городской округ
      Луховицкий(Моск обл.)
      Лыткарино (Моск обл.)
      Люберецкий (Моск обл.)
      М
      Марушкинское
      Марьина роща
      Марьино
      Московская область
      Московский
      Мытищинский (Моск обл.)
      Н
      Наро-Фоминский (Моск обл.)
      Нахабино
      Никольско-Архангельский(Моск обл.)
      Новая Москва
      Новые Подлипки
      Ногинский (Моск обл.)
      О
      Обручевский
      Одинцовский (Моск обл.)
      Орехово-Зуевский (Моск обл.)
      Отрадное
      П
      Павлово-Посадский (Моск обл.)
      Павловская Слобода
      Павшино
      Подольский (Моск обл.)
      Путилково
      Пушкинский (Московская область)
      Пущино (Мос обл)
      Р
      Раменки
      Раменский (Моск обл.)
      Реутов (Московск. обл)
      Рузский(Моск обл.)
      С
      Север
      Северо-восток
      Северо-запад
      Сергиево-Посадский (Моск обл.)
      Серпуховский (Моск обл.)
      Силикатная-2
      Силино
      Сокол
      Солнечногорский(Мос обл.)
      Солнечный
      Сосенское
      Строгино
      Ступинский(Моск обл.)
      Т
      Талдомский (Моск обл.)
      Тверской
      Троицк
      Троицкий округ
      Тёплый Стан
      Х
      Хамовники
      Химки (Моск обл.)
      Хорошёвский
      Ч
      Чеховский (Моск обл.)
      Щ
      Щербинка
      Щукино
      Щёлковский (Моск обл.)
      Э
      Ю
      Юг
      Юго-восток
      Юго-запад
      Я
      Ярославский
      м
      микрорайон Новое Павлино
      Novostroy-Gid.ru в вконтакте Novostroy-Gid.ru в твиттере Контакты Реклама Личный кабинет Пользовательское соглашение Соглашение о размещении Пояснения об информационно-рекламном характере сведений Политика конфиденциальности Новостройки Москвы Новостройки Санкт-Петербурга
      MSK.NOVOSTROY-GID.RU
      По всем вопросам, связанным с актуальностью информации на портале, пишите на content@novostroy-gid.ru